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※ヨガ・ダンスのレッスン初回体験は無料。2回目以降の体験は2500円。ジム会員はレッスン無料

11月の特別レッスン・講座日程

【Step upマルシェ】
11/19(火)10時～15時

【バランスボールエクササイズ】
11/19(火)10時～、11時～
(マルシェ中2レッスン開催)

【椅子ヨガ】
11/13(水)14時～、11/27(水)14時～

【理学療法士による運動指導】
11/9(土)10時～
※会員限定予約制（枠に空きがあれば会員以外の方も予約可）

【サーキットトレーニング】
11/5(火)14時～、11/22(金)10時～

【ローラーストレッチ】
11/20(水)14時～

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会費

※料金表2024.8

新規入会の際に
合計18,000円分が
キャンペーンで0円となります。

②ドリコス、③シェイカーボトルとは。
②オーダーメイドサプリメントサーバーの名称。個人を分析しそれぞれ配合が違うサプリメントをご提供。
③シェイカーボトルはドリコスを使用する際に使うボトル。

ヨガのみ会員

5回レッスン

11,000円

プライベートレッスン1回

5,500円

※レッスン日程は上部カレンダーでご確認ください
レッスン受付可能日時はお問い合わせください
50分間.会員以外の方も大歓迎.運営上マシン利用者がいる場合あり

若々しさを維持したい皆様
このようなお悩みございませんか？

最近、筋力の衰えを感じる
気力、体力が以前と違う
要介護になることが不安
現在の自分の身体レベルがわからない
バランスがわるくなった気がする
じぶんの年齢に合った鍛え方がわからない
誰に相談していいかわからない
トレーニングマシーンは怪我をしそうで怖い

　＼無料で相談できる♪／

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整形外科医監修のもと「Step up」が用意したトレーニングの特徴

バランスの良さ

ビジョンボードという機器を使い空間認知能力、動体視力を鍛える事にもアプローチできます。
日常生活の『転倒予防』や運転中の『危ない！』を軽減できます！
運動能力はもちろん、運動神経の改善にも役立つ機器を導入。
運動神経は体を思い通りに動かすために必要な神経です。
転んで足の付け根を骨折し、そのまま寝たきりになる人は65歳以上で10人に1人以上いると統計があります。
皆様の未来を考えた時、それを防ぐためにも『運動神経』を鍛えることは大切だと考えました。

体を動かす楽しさ

ヨガ・太極拳レッスンを開催しています。
約1時間のレッスンです。
無料体験受付中！

※レッスン日程は上部カレンダーでご確認ください。

会員以外の方もレッスンのみ受講可能です
詳しくはお気軽にお問い合わせください。

体の中から健康に

地域最速導入のオーダーメイドサプリメントサーバーです。
個人個人に不足している成分を機器が判別しサプリを調合します。

3種類のコースをご用意
代謝アップコース　　11種類の栄養素：￥1650/月
ボディメイクコース　16種類の栄養素：￥2750/月
バルクアップコース　22種類の栄養素：￥4400/月

併設鍼灸院でのセルフケア

併設鍼灸院で国家資格保有者による個別ケアをご提供。

^{予約・お問合わせ→}
^{さくらの木鍼灸院HPから}

プラン	30分	45分
鍼灸	3,000円	4,500円
揉みほぐし	3,000円	4,500円

美顔鍼	30分	60分
白金スタイル美容鍼	4,000円
ヒト幹細胞美容鍼※		10,000円

※美容鍼+幹細胞培養液パック+筋膜調整

フィットネス会員以外の方も受付しています。お気軽にお越しください！

理学療法士による個別トレーニング

理学療法士国家資格保有者による体の不調原因の特定と
改善するための運動方法や姿勢指導を行います。

料金
会員様　：初回無料：2回目以降￥1,500/15分　￥3,000/30分

会員様以外：￥2,500/15分　￥4,500/30分　

月2回程度開催で予約制となります。詳しくはお問い合わせください。

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＼何歳からでも遅くない！／

「Step up」が考える若々しさの維持の秘訣とは？

年齢を重ねても、いつまでも若々しく人生を楽しめるように。
そのために体を作っていくということは〝正しい知識〟に基づいた体づくりと楽しみながら習慣化できる環境に身を置くことと考えます。

安心

整形外科医監修のスポーツジム
であること

実感

お一人お一人に合わせた指導で効果を実感

継続

心地良い環境でトレーニング習慣化し仲間と共に幸福度UP

トレーニング・プログラム

整形外科医監修のもとに構築された、多彩なトレーニング環境
お一人お一人のお身体やご希望に応じて、スタッフがトレーニングをサポート
通常のジムとは違う医療機関で選ばれている安心のトレーニング機器を常備
筋力トレーニングに加え、認知機能や見る力を鍛えることでバランスアップ
ヨガ・ダンス・ストレッチなど楽しみながら体力増進プログラム充実
居心地のいい環境を整え同年代の仲間と楽しくトレーニング

Step up 会員様の声

入らなかった服が入るようになった

仕事で毎日着ていた上着がきつくなり、ズボンはボタンが閉まらない。でも捨てるのはもったいないからとクローゼットの肥やしになっていました。
衣替えの時期になり久しぶりに着てみたら上着はちょうどいいし、ズボンのボタンはしっかり閉まる！無理のない運動を続けていきます。

血液検査の数値改善

運動を続けていたら半年で血液検査の
数値が良くなりました。
かかりつけ医からも
「何か運動やっているでしょ？」と言われました。

運動出来ることが楽しい

これまで家業を支えるために生活をしてきました。
お嫁さんに連れてきてもらい初めてこのような施設があることを知りました。
やった事の無い機械の運動を出来て刺激的な生活を送れています。今後も頑張るぞ！

動体視力の改善

来るごとにスープリュームビジョンで訓練していたら動体視力や可視範囲が広がりました。
おかげで自信をもって
外出出来るようになりました！

リラクゼーションマシンが気持ちいい！

ウォーターベッド会員ですが、ほぼ毎日リラクゼーションマシンのみやりに来ています。
仕事で疲れた体を癒してくれるし、使い放題なのが最高です！

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Q&A

営業時間はいつですか？: 営業時間は、月曜日から土曜日の9:00～18:00でございます。日曜と祝日はお休みとさせていただいております。
月会費はどのように支払いますか？: 銀行口座からの引き落としとさせていただきます。
ヨガやダンスは別途お金が必要ですか？: 月会費に含まれております。
合わなかったらいつでもやめれますか？: はい、退会希望月の前月10日までにお申し出下さい。
トレーニングの仕方は教えてもらえますか？: スタッフが丁寧に指導させて頂きます。
駐車場・駐輪場はありますか？: はい、駐車場も駐輪場もございます。駐車場は９台店舗前にあります。自転車でのお越しををおすすめしております。

店舗情報・アクセス

店舗情報
名称	フィットネスジム　Step Up
住所	〒420-0882 静岡県静岡市葵区安東3-6-19
営業時間	月～土曜日　9:00～18:00（日・祝休み）
電話番号	054-247-3626